腰痛

腰痛ぐらいで…と、あきらめないで!根本改善で痛みと決別!!

こんな症状でお悩みではありませんか?

腰痛で悩んでいる女性

  • 睡眠中、腰の痛みで目が覚める
  • デスクワークで、腰に負担が多い
  • 腰や足に重みやしびれを感じる
  • ぎっくり腰の再発が怖い
  • 腰が痛くてかがめない

腰痛に何故なってしまうのか?| わくわく治療院 中央林間店

  • ・腹筋や背筋の筋肉の低下
    腰を支える腹筋や背筋は、年齢を重ねるごとに衰えていくものです。筋肉の力が衰えることによって、上半身を支えることが負担となり、腰痛を引きおこしやすくなっていきます。 筋肉の衰えを防ぐこと、また筋肉を鍛えることを意識して、日々の生活の中に運動を取り入れるなどの努力は大切なことです。
  • ・長時間、同じ姿勢で過ごしている
    デスクワークに限らず、同じ姿勢を撮ったままで過ごすことは、腰に負担を与えることになります。 長時間の運転や販売などの立ちっぱなしの仕事も、腰に負担がかかります。 日常生活でも、テレビを見ている間中同じ姿勢で座ったままだとか、ゲーム、おしゃべりなどなど、自分は気づいていないけれど、1、2時間くらいは同じ姿勢の時があるのではないでしょうか。 同じ姿勢でいると全身を巡る血流が滞り、骨格に歪みが生じる場合もあります。 血行不良は腰痛だけでなく、肩こりなど他の痛みにもつながりますから、要注意です。
  • ・姿勢や重心が片方だけに
    身体の左右のバランスをとることは大事ですが、いつも同じ方の方ばかりバッグをかけていることや、重心のとりにくいハイヒールやかかとの減りがちぐはぐなくつをはいていることなど、思いがけないことで身体のバランスが崩れがちです。 重い荷物をいつも同じ手で持っていたり、足を組む方向がいつも同じ肩など、日常生活の癖は案外怖いものです。 子供を抱っこするときなどは、お子さんの体重でかなりの重みがあるにもかかわらず、同じ方向に抱えがちで、乳幼児を持つお母さん方の腰痛のお悩みの原因のひとつとなっています。 このような癖は血流の悪化だけでなく、骨盤の歪みももたらします。
  • ・妊娠・出産の影響
    妊娠・出産は、女性の体に大きな負荷を与えることになります。 ホルモンも骨盤も不安定な状態の中で、育児や家事そして仕事をしていくことは、体に大きな負荷となることは言うまでもありません。ホルモンバランスが不調のままや、骨盤の戻りが良くないままで日常生活を重ねていると、腰にも大きな負担がかかります。 その結果、体全体のバランスが崩れ、長期間の悩みにつながる重大な腰痛を引き起こしかねません。この時期のメンテナンスは、とても大切です。

区切り線

このような原因が積み重なっていくことで腰に痛みが出るなどの症状が引き起こされてしまう可能性が出てきます。

腰痛施術の3つのポイント|わくわく治療院 中央林間店

腰の痛みは揉んだり叩いたりするだけでは解決できません。

中央林間 つきみ野にある、わくわく治療院中央林間店の施術には、腰痛治療のためのいくつかポイントがありますが、そのうち3つのポイントをご紹介します。

  1. 腰や骨盤に関連する筋肉・筋膜の調整

    中央林間 つきみ野の、わくわく治療院 大和店の腰痛施術1

    腰痛や骨盤は、たくさんの「筋膜」や「筋肉」で覆われています。その筋肉が正常な位置ではなく、歪んだ状態で固まっていることが、腰痛を引き起こす原因となっている場合が多くあります。

    骨盤や骨盤の周りの筋肉をしっかりと緩めてから、丁寧に歪みを調整していくことによって、筋肉をあるべき位置に戻していきます。腰痛の改善だけでなく、歪みにくい体づくりをしていき、健康な体を維持していけるように施術します。

    お客様の中には気持ちよく寝息をたてて休まれる方もおられるほど、痛みのない施術です。リラックスすることも痛みの改善につながります。

  2. 椎間板・靭帯へのダイレクトな施術

    中央林間 つきみ野 わくわく治療院 大和店の腰痛施術2

    「椎間板」は腰の骨と骨の間のクッションの役割をしています。「靭帯」は腰骨と骨盤を支える筋肉です。 中央林間 つきみ野の、わくわく治療院中央林間では、椎間板人体に直接的に施術を施します。

    その結果、背骨の可動域が広がることで腰の負担を軽減することができます。

    お客様のお声として「腰がうそのように軽くなった」という言葉をよく頂戴しますが、腰にかかる負担を少なくする施術ですから、物理的にもその言葉のとおりだといえます。

  3. 姿勢を整える根本整体

    中央林間 つきみ野わくわく治療院 大和店の腰痛施術3

    腰にはつねに負担がかかっています。負荷のかかる生活をしていても、多少のことでは歪まないように体を整えていくことは大切なことです。

    揉んだり叩いたりするだけでは、一時的に改善したとしても根本的に良くなったわけではありません。

    中央林間 つきみ野の、わくわく治療院中央林間店では、不調を元から改善していくことで、健康的な体となるように施術していきます。体のバランスが整うことは骨格全体のバランスがよくなるので、体調の改善につながります。

    腰痛の悩みがなくなると、精神的にも安定し、心身ともに健康な体を取り戻すことが出来ます。

    中央林間 つきみ野の、わくわく治療院中央林間店の施術で、体と心のスタイルを整えましょう!